上海侦探“真没想到，他会和我提分手，原以为如果真有一天我们分开，也一定是我先提出，毕竟他真的很宠我。”这是点点和她身边的朋友说起“被分手”的近期想法。的确谁也想不到，曾是朋友圈里公认的模范男友会在与她交往了快三年时，干脆地提出分手。而点点在被对方提分手之前，她一直是被呵护和照顾的那一个。她男友会记得她每个生日还有各种节日，并送上让她惊喜的礼物，几乎记得她所有的口味喜好。甚至会在她生理期时，包揽所有的家务，包括洗她的贴身衣物，可谓是难得的好男友。原本两家人都已将结婚提上日程，点点也憧憬着两人的未来，男友却提出分手，是她万万没有想到的。当大家诧异之余，问她是否也会在节假日回应对方惊喜或礼物，也记得对方的喜好和口味时，她却一时答不上来。
她思考良久说：“我偶尔送他礼物，他说不需要，我就没送了，他好像没什么特别喜欢的，好像他也有过感动吧……”这样看来可以发现，点点的回答都是不确定的，似乎两人关系的存在也变得不太真实。都说男生不会轻易提分手，但男友过度的宠爱并没有让她意识到不对等的关系，反而得到的是她更大的忽视。于是，男生选择退出，让对方看到自己的原则，最后亮出了自己的底牌，坦然面对感情的去留，这也不失为一种真诚。其实和女性一样，男性也会有累有难过的时候，虽然他们嘴上说着不累、不需要，但更多时候是不好意思开口。比如有一天他早下班，还积极地提前准备了饭菜，这时可以告诉他：“你今天上班也很辛苦，还做好饭为我保温热好，我很开心。”甚至连谢谢都不用说，只需要让他知道，你看得到他的付出和行为就够了。比如有一天他早下班，还积极地提前准备了饭菜，这时可以告诉他：“你今天上班也很辛苦，还做好饭为我保温热好，我很开心。”
甚至连谢谢都不用说，只需要让他知道，你看得到他的付出和行为就够了。很多人在相处的时候，都渴望别人来爱自己，如果看不到对方爱的表现，就觉得对方不够真诚。但换个角度，自己掏心掏肺地去讨好对方，只爱对方而忽略了爱自己，就是真诚了吗？那么到底什么才是爱自己？有一首诗算是讲明白了。喜剧大师卓别林在七十岁生日的时候，写的诗《当我真正开始爱自己》里这样说：当我真正开始爱自己，我才意识到所有的痛苦和情感的折磨，仅仅是在提醒我的生活背离了真实的自己，今日我明白这叫做：真实。当我真正开始爱自己，我才懂得当我将自己的意愿强加于人时，是多么地冒犯无理。即使那时我知晓时机尚未成熟，那个人也并未做好准备，即便那个人就是我自己，今日我明白这叫做：尊重。与对方相处时，可以大大方方接受对方的好上海侦探，无需急于回报。不是说今天对方转来了红包，明天自己就要赶紧给他买双鞋作为回馈。反之，急于谈这个回报，是因为没有真正的接纳能力，甚至都没有真诚地敞开自己的内心。
甚至潜意识觉得自己是配不上这份好的，所以才着急给予回馈，不够自信。当开始真正爱自己，我们会明白：在任何情况下，自己都可以坦然接受所发生的一切，真诚也成了自信的底气。两个人相处，能发展高质量的感情，是基于彼此都是人格健全，心智成熟，有自理能力并且有边界感的成年人。作为成年人，双方要有照顾好自己的能力和资本，不是一方需要为另一方微不足道的琐事而操劳。而是不停留于满足伴侣的表层需求，更是满足对方心中那个真实的、更深层次自我的需要。即不仅仅是停留于表层的温柔体贴，善良大方，可爱懂事的女人，或是一个时时刻刻懂得宠爱女人的男人，还要满足深层次的需求。还需要成为对方在潜意识中，那个拥有长期深层吸引点的人，诸如可靠、坚韧、力量、敏锐、聪慧等特点的伴侣。从小的层面上看，找伴侣既是为了让生活轻松，也是共同抵抗风险；从大的层面，是想各自照顾好自己后，才有精力进一步去实现自己在社会的价值以及使命。
看似人性很贪婪，可这些需求的不可替代性很强，就像自己希望被当孩子一样照顾的同时，就拦不住对方偶尔要当小宝贝的时候。可以爱，但不一定要事事都以对方为先，至亲、事业可以排在伴侣前面。当然，也要允许对方在不同的情境下，把我们自己排在第二甚至第三位。所以强者在感情里，更关注自我有多好，比如花大量时间和精力去提升颜值和身材，提升学识和修养，拥有独立的经济能力，专注于锻炼自己。而不是一直琢磨对方的想法，甚至一谈恋爱就焦虑，仿佛把自己的喜怒哀乐交给对方保管，只索取对方的情感养分。因为万一哪天对方也需要汲取情感养分，结局可能就是对方终于忍受不了，提出分开。人性都是现实的，“自身有多好”永远比对他人有多好更重要，感情里自身的好就是自带价值和资源。台湾大学教授欧丽娟也说：你真的有智慧，就要了解人性是什么，既然有这个人性，任何一个遇到的人都有这样的人性。如果不了解人性有复杂性，而且有多面性，很多时候就会觉得对方这里不对那里不好。上海侦探总是用投机取巧或简单的思维去做评判，再加上不具备解决问题的能力，特别容易因小失大把矛盾升级。
