上海私家调查：既然他是伴侣，那跟我找情妇有什么关系？加强从感性到理性的思维路径以前，情绪一来，你就在上面，但现在你需要训练自己，当情绪来的时候，能够感知到你有情绪，然后描述你的情绪，然后通过理性的逻辑引导自己。例如，我期望是错误的，我不应该期望他变得更好，我无法改变他。他不再是我的丈夫，他是我的合伙人。既然他是伴侣，那跟我找情妇有什么关系？可以加强人的思维路径和行为路径。一次次进入情绪却不出来，让你逐渐形成这样的思维和行为路径。它甚至变成了一种条件反射：如果他不接电话，你就会生气。所以现在，你需要重建自己的思维路径和行为路径，并通过一次又一次的刻意训练，让自己在遇到情绪的时候用新的方式去解读情绪，用新的路径把自己带出来。通过更多的训练，会形成新的思维路径和行为路径，最终在自己的大脑中变成条件反射一样的快速通道，不用思考就能瞬间让自己平静下来。这都是为了控制一个人的理性头脑的训练。记住，这已经搞定了，不是你懂的，一定要在实践中去摸索和学习，期待你的应用反馈。
4、做情绪的主人在第一次让自己摆脱坏心情后，你会开始感到自信。你终于知道你也可以控制自己的情绪，而且你已经找到了方法。从此，你不再害怕这些不良情绪的到来，甚至可以利用这些不良情绪成为它们的主人。该生气的时候就生气，该受责备的时候退下。情绪已成为工具而不是主人。此时，心上人只是小事一桩。上海私家调查：既然他是伴侣，那跟我找情妇有什么关系？所以你只需要成功一次就可以打开不生气的大门。男人如果觉得女人重要的程度大于自己，一定不会让女人感觉不到安全感，只要是女人发的消息，不管何时何地，只要看到便会第一时间回复。人们有了手机之后的生活就好似鱼儿离不开水，人们离不开手机也离不开手机里的东西。男人如果觉得女人重要的程度大于自己，一定不会让女人感觉不到安全感，只要是女人发的消息，不管何时何地，只要看到便会第一时间回复。
