上海私家侦探调查费用|婚姻里的3种有效沟通方法
《三十而已》钟晓芹说过这样一句话：“一肚子的委屈就是说不出来，说出来每一件都是微不足道的小事。”
多少人婚姻没有倒在出轨家暴这些问题上，却折在冷暴力，沟通不畅上。
两个人信任破裂，关系也随之土崩瓦解。
在日常生活中让钟晓芹崩溃的细节也是比比皆是。
比如有一次钟晓芹喝多了，她想让丈夫去接她，可是丈夫直接告诉她说：“你打车自己回吧。”
又比如说钟晓芹突然肠胃炎的时候，她的丈夫却忙着和鱼友聚会而不管她，最后还是钟晓芹的同事将她给送到了医院。
这段关系最后以钟晓芹砸鱼缸爆发离婚而结束。
其实陈屿也并非冥顽不灵，他不懂得沟通，但也有钢铁直男的温柔。
比如说当钟晓芹准备留下意外怀孕的孩子后，他也想过将自己养了多年的鱼缸腾开，给婴儿床腾一个位置。
陈屿只洗自己衣服的那件事，也是因为在年轻的时候他曾经洗坏过两件钟晓芹的衣服，惹怒了她，所以陈屿从此以后不敢再洗钟晓芹的衣服。
钟晓芹说：“都把婚姻当避风港，那谁当港呢？”
婚姻是一场修行，不是单方面努力的结果，一味想依靠，很难有人愿意长久当避风港。
如果能通过沟通，两个人把话说开，化解冲突，这场离婚本来是可以避免的。
多少夫妻像钟晓芹一样明明不高兴，但习惯隐忍，积压怨气。
最后小不满变大愤怒，来个总爆发。
另一半还浑然不觉，想到的是对方怎么突然生这么大的气。
夫妻沟通往往有哪些错误示范呢？
习惯性“忍”
夫妻忌讳在该吵架的时候忍着，把不舒服咽回去。
当钟晓芹不舒服，丈夫让她自己回去的时候，她其实应该表达自己的情绪，失望，悲伤，愤怒。
但她没有表达出来，钢铁直男陈屿就觉得她不需要。
在此之前，她每月发工资把工资都交给丈夫。
自己口袋空空，需要用的时候都拿不出来，还要去找同事借钱。
她那一刻是不舒服的，但是她却一直试图回避自己不舒服的情绪。
讨好型人格的人觉得吵架不好，怕别人说自己脾气不好，压抑自己需求，
最后有一天忍不住爆发，就会酿成更大的冲突。
“末日四骑士”沟通危机
美国华盛顿大学心理学教授约翰·戈特曼,就曾经在他最富盛名的亲密关系著作《幸福的婚姻》一书中,使用“末日四骑士”来隐喻婚姻关系中极具破坏性的消极相处模式：批评，鄙视，辩护和冷战。
具体表现为：
看不到丈夫身上的闪光点，只要不和自己的意就开始批评，指责对方；
鄙视包含了挖苦性的话语；
辩护是为了证明自己是对的，和伴侣针锋相对，凡事都要吵赢；
进一步升级矛盾，最后两个人都不说话，变成了冷战，谁也不愿意主动破冰。
很多家庭冷着冷着就分崩离析了。
小云这个案例就集中了末日四骑士的沟通方式：
小云老公大壮不喜欢做家务，小云提醒他把衣服洗了，到了晚上大壮还在刷手机，无动于衷。
小云气得说：“跟你说一百遍，你也记不住。（批评）
赚钱没本事，干点家务还懒成这样，你还有什么用？（鄙视）”
大壮很生气：“你凭什么说我，你怎么不洗衣服？”
小云说：“没看到我很累吗?
你就这样心疼老婆的？（辩论）”
两个人反复争吵，最后两个人都不想说话，像在一个屋檐下搭伙过日子。
无法走心，只有话术
有的女生虽然给老公标记男神，小哥哥。
但是日常相处却霸道，强势，针锋相对，用索取情绪价值方式提供情绪价值，非常别扭。
这样夫妻关系也会不好。
比如小瑶看老公晚上和朋友聚餐说：“你是我的男神，和这些狐朋狗友有什么聊的呢？
不如晚上陪我一起看电影，吃上次我提到想去的xx网红餐厅，我们散散步多浪漫啊。”
老公说：“这是我朋友，不是狐朋狗友啊，再说我们约好的，你整天管我，烦不烦。”
小瑶表面夸老公是男神，但是话语里贬低他的朋友，又提了一大串要求。
这种只有话术，没有走心的沟通方式和伴侣沟通也不会愉快的。
错误的沟通方式，我们要及时避开。
具体应该如何对症下药，以下三种方法会给到大家一点帮助。
. 掐准吵架时机很关键
忌讳在该吵架时候装贤惠。
女孩子婚后也不要让自己太坚强，这样丈夫会觉得你雌雄同体，不舒服也不需要他关心。
该贤惠的时候抓个小事吵不停，不该吵架时候又上纲上线。
男生会觉得和这样的女孩相处很累。
吵架的标准是看这件事是否会成为以后你们之间的常态，是否反复出现进而影响感情。
比如老公经常半夜很晚回来，那么可以就这个事谈一下。
如果偶尔应酬回来晚了，理解一下但不要说个不停。
如果期待一个到点下班回家的“乖男“，那么就不要抱怨他赚的少“没出息”，学会调整自己的欲望。
有的女生婚后一面抱怨老公一无是处，不陪家里人也不赚钱。
那么就要思考当初为什么自己会选择这样的人结婚，自己还可以做点什么让这段婚姻变得更好，而不是这样自怨自艾下去。
对丈夫的抱怨不能当面说，也不要在第三个人面前说。
上海私家侦探调查费用否则话传到老公耳朵里，发现妻子在外面大肆抱怨自己，那么他离女生期待的样子就会越来越远。
